Micul dejun este deseori asociată cu cea mai importantă masă a zilei, dar evitarea acesteia ne poate influența în vreun fel modul de viață? Micul dejun se traduce din limba engleză ca, „trezește postul” și este prima masă a zilei, după o lungă perioadă de neconsumat mâncare. Micul dejun și-a
Unele alimente și băuturi ne deshidratează organismul fără să ne dăm seama. În această perioadă, în care temperaturile ajung peste limita normală, iar zilele sunt tot mai caniculare, iată ce alimente trebuie să eviți pentru a rămâne hidratat. Vara ne concentrăm să ne păstrăm corpul cât mai hidratat și să
Somonul și tonul sunt două dintre cele mai populare tipuri de pește pe care le puteți cumpăra și, deși ambele sunt hrănitoare și gustoase, s-ar putea ca la un moment dat să vă întrebați dacă una este o alegere mai sănătoasă decât cealaltă. Iată răspunsul unui dietetician la această întrebare.
O recenzie publicată în revista European Neuropsychopharmacology arată că dieta unei persoane poate îmbunătăți sau agrava sănătatea sa mentală, în funcție de calitatea alimentelor pe care le consumă. Cercetătorii europeni au ajuns la această concluzie după ce au analizat o serie de studii anterioare, care au examinat potențiala legătură dintre nutriție
Știați că ceea ce mâncați vă poate afecta somnul? Este o realitate dovedită de oamenii de știință, care au arătat că există alimente care ne pot ajuta să ne bucurăm de un somn liniștit, în condițiile în care alte alimente sau obiceiuri alimentare ne împiedica să avem parte de odihna