Cercetările arată că 80% dintre regimurile de slăbire începute în primele zile ale anului eșuează până la mijlocul lunii februarie. Nutriționista Adina Rusu subliniază că, în acest context, esența unei schimbări reușite în alimentație constă în adoptarea unor obiceiuri noi, mai degrabă decât în eliminarea celor vechi. „Principalele cauze ale
Bucuria întâlnirilor de sărbători poate fi umbrită de alegerile alimentare proaste. Doctorul Tudor Ciuhodaru ne oferă câteva reguli simple pentru a ne asigura că sărbătorile de Crăciun rămân plăcute și sănătoase, fără excese care ne-ar putea duce la spital. Atenție la cât și cum mâncăm Medicul subliniază importanța moderației, mai
Ziua Mondială a Alimentației, celebrată la nivel global pe 16 octombrie, reprezintă o ocazie de a consolida conștientizarea cu privire la importanța nutriției sănătoase și a combaterii foametei la nivel mondial. Această zi reprezintă un moment crucial în care guvernele, organizațiile non-guvernamentale, comunitățile și indivizii se unesc pentru a promova
În ultimii ani, stresul a devenit o problemă pentru mulți oameni. Ritmul alert al vieții, problemele cotidiene și situația actuală din lume, ne-a făcut să devenim mult mai stresați și să avem probleme in viața de zi cu zi, dar și cu somnul. Există totuși remedii naturale care te scapă
Zahărul nu este cel mai benefic aliment pentru organism, iar acest lucru se știe deja de foarte mult timp. Însă te-ai gândit ce se întâmplă cu organismul tău atunci când consumi zahăr? Pe lângă kilogramele în plus pe care le asimilezi, acesta mai provoacă dependenţă şi îţi afectează memoria. Zahărul
L-am consuma la orice oră din zi, fiind unul dintre cele mai gustoase fructe. Pe lângă acest aspect, l-am pune în orice rețetă de salate, textura sa cremoasă conferindu-le un gust delicios și o textură fină. Doar că, există o serie de informații pe care, probabil, nu le știai despre
Micul dejun este deseori asociată cu cea mai importantă masă a zilei, dar evitarea acesteia ne poate influența în vreun fel modul de viață? Micul dejun se traduce din limba engleză ca, „trezește postul” și este prima masă a zilei, după o lungă perioadă de neconsumat mâncare. Micul dejun și-a
Somonul și tonul sunt două dintre cele mai populare tipuri de pește pe care le puteți cumpăra și, deși ambele sunt hrănitoare și gustoase, s-ar putea ca la un moment dat să vă întrebați dacă una este o alegere mai sănătoasă decât cealaltă. Iată răspunsul unui dietetician la această întrebare.
Mulți oameni își fac griji cu privire la colesterol și au un motiv întemeiat. Mai mult de o treime dintre oameni au colesterolul ridicat, fapt care îi expune la un risc mai mare de accident vascular cerebral și boli de inimă, principala cauză de deces la nivel global. Ceea ce
You may choose to prevent this website from aggregating and analyzing the actions you take here. Doing so will protect your privacy, but will also prevent the owner from learning from your actions and creating a better experience for you and other users.
