Un bărbat din Marea Britanie a ajuns în spital după ce a consumat timp de câteva luni câte 20 de capsule de vitamina D pe zi, o dozare de 80 de ori mai mare decât cea recomandată. Această poveste subliniază pericolele asociate cu suplimentele vitaminice, în special cu cele care conțin vitamina D, cunoscută și ca „vitamina soarelui”.
Simptomele supradozajului
Bărbatul, a cărui identitate nu a fost făcută publică, a început să prezinte simptome severe, precum vărsături, diaree și dureri de stomac, pierzând în total 12 kilograme în trei luni. Aceste probleme de sănătate au apărut la aproximativ o lună după ce a început să consume cantități excesive de suplimente, având o suspiciune de cancer din cauza disconfortului resimțit.
Citește și: Vitamina D reduce inflamațiile cronice. Iată care sunt beneficiile acestui supliment
După internarea sa, medicii au efectuat o serie de teste pentru a exclude prezența unor tumori. Rezultatele au arătat un nivel al vitaminei D de șapte ori mai mare decât limita normală, iar bărbatul a fost diagnosticat cu leziuni renale acute. A fost necesar să rămână în spital mai bine de o săptămână, timp în care a primit tratamente și perfuzii pentru a ajuta la eliminarea excesului de vitamine din organism.
Pericolele vitaminelor
Această întâmplare a stârnit o reacție din partea medicilor, care au subliniat că, deși vitaminele sunt adesea considerate sigure, pot deveni toxice în cazul unei supradoze. Vitamina D joacă un rol crucial în sănătatea organismului, ajutând la reglarea calciului și la menținerea sănătății oaselor, dinților și mușchilor. Totuși, un surplus poate provoca probleme grave, inclusiv acumularea de calciu în organism, care poate afecta rinichii, inima și sistemul osos.
Recomandările specialiștilor
Medicii din Marea Britanie recomandă ca toată lumea să ia în considerare un supliment de vitamina D în lunile de toamnă și iarnă, când expunerea la soare este redusă. Doza recomandată variază între 10 și 20 de micrograme pe zi, fără a depăși 100 de micrograme zilnic. De asemenea, este important ca persoanele să fie conștiente de sursele alimentare de vitamina D, care includ peștele gras, ficatul și gălbenușurile de ou.
Citește și: Vitamine esențiale pentru a-ți întări imunitatea în această iarnă. Surse naturale din care le putem procura
Risc de acumulare a calciului
Supradozajul cu vitamina D poate duce la o acumulare periculoasă de calciu în organism. Atunci când se administrează prea mult timp, vitamina D face ca rinichii să lucreze mai mult pentru a filtra excesul de calciu. Acest lucru poate slăbi oasele și poate crea riscuri suplimentare pentru sănătate.
