Un bărbat din Marea Britanie a ajuns în spital după ce a consumat timp de câteva luni câte 20 de capsule de vitamina D pe zi, o dozare de 80 de ori mai mare decât cea recomandată. Această poveste subliniază pericolele asociate cu suplimentele vitaminice, în special cu cele care
Pe măsură ce iarna se apropie, menținerea unei imunități puternice devine esențială pentru a face față virozelor de sezon. Vitaminele joacă un rol crucial în sprijinirea sistemului imunitar, iar asigurarea unui aport optim de nutrienți poate ajuta la prevenirea răcelilor și a altor infecții comune în această perioadă. Iată care
În timpul sezonului rece, când temperaturile scad și frigul pătrunde în oase, este esențial să acordăm o atenție deosebită alegerii alimentelor pe care le consumăm. Anumite alimente pot ajuta la creșterea temperaturii corpului, la îmbunătățirea circulației și la oferirea energiei necesare pentru a ne menține confortabili și sănătoși. Organismul este
Ziua Vitaminei C este sărbătorită în fiecare an, pe data de 4 aprilie, pentru a promova beneficiile acestei vitamine importante pentru sănătate. Vitamina C este esențială pentru funcționarea normală a organismului nostru și joacă un rol important în protejarea împotriva bolilor. Această vitamină puternică este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante
O vitamină prenatală trebuie luată înainte de a rămâne însărcinată, nu doar atunci când aflați că aveți un copil. Alături de vitaminele prenatale, există suplimente suplimentare care vă pot îmbunătăți sănătatea fertilității și pot ajuta la conceperea unui copil. Dar cel mai bine este să începeți să luați suplimente cu
Stresul și anxietatea sunt adesea legate împreună într-un cerc vicios. Stresul crește anxietatea și invers. Când nivelul de cortizol crește, starea de spirit și sănătatea suferă frecvent. Schimbarea stilului de viață și dieta pot ajuta, dar este adesea nevoie de sprijin suplimentar. Vitaminele pot crește energia, pot echilibra nivelurile neurotransmițătorilor,
Melatonina este un hormon responsabil cu inducerea somnolenței, care se găsește în mod natural în organism, dar care există și sub formă de medicament, produs în mod sintetic în laborator. Melatonina este cunoscută și sub denumirea de „hormonul somnului”. Glanda pineală este cea care eliberează melatonina în corp, de câteva
Cercetările amănunțite au descoperit efectele vitaminei D asupra inflamațiilor cronice. Tot aceste cercetări au concluzionat și că, administrarea de vitamina D conduce la îmbunătățirea stării de sănătate a pacienților, care suferă de boli cronice cu componente inflamatorii. În timp ce vitamina D este cunoscută pentru cantitatea sa normală de calciu,