Cercetătorii au evaluat relația cauzală dintre diferite tulburări de somn – insomnie, durată scurtă de somn, durată lungă de somn și somnolență pe timpul zilei, dar și dureri de spate mai mici. Rezultatele sugerează că insomnia ar putea provoca dureri de spate mai mici și invers. Această ipoteză trebuie să fie susținută de mai multe studii cu eșantioane mai mari.
Durerea lombară este foarte frecventă și afectează persoanele de toate vârstele. Potrivit studiului Global Burden of Disease, din anul 2015, 7,3% din populația globală – sau 540 milioane de oameni – experimentează dureri de spate care limitează activitatea la un moment dat, iar acest simptom este principala cauză a dizabilității la nivel mondial.
Citește și: Cum poți slăbi în timpul somnului. Metoda prin care poți pierde din greutate în timp ce dormi
Anumiți factori ai stilului de viață sunt asociați cu un risc mai mare de a provoca dureri de spate mai mici. Acestea includ locuri de muncă solicitante, din punct de vedere fizic, fumatul, obezitatea, precum și nivelurile scăzute de activitate fizică. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, nu este posibil să se identifice cauza specifică a durerii lombare. Într-un procent mic de cazuri, durerea lombară poate fi atribuită cancerului, unei fracturi vertebrale, unei infecții sau a unei tulburări inflamatorii.
Durerile de spate și somnul
Mai multe studii au arătat că, în ceea ce privește calitatea slabă a somnului și durerile de spate, acestea sunt corelate. Un studiu transversal efectuat pe 9.611 de participanți, a concluzionat că durerea de spate este asociată cu durata scurtă a somnului și calitatea slabă a somnului. Într-un alt studiu, cercetătorii au evaluat calitatea somnului și intensitatea durerii la 80 de pacienți cu dureri de spate mai mici. Ei au observat că o noapte cu o calitate slabă a somnului a fost urmată de o zi cu o intensitate mai mare a durerii.
Mai mult, o zi cu o intensitate mai mare a durerii a fost asociată cu o scădere a calității somnului din noaptea următoare, sugerând o relație bidirecțională între calitatea somnului și intensitatea durerii la pacienții, care frecventau dureri de spate mai mici.
Citește și: De ce nu ar trebui să dormi pe spate. Multe probleme de sănătate sunt cauzate de această poziție
Deși cercetările anterioare au arătat că, o calitate slabă a somnului este comună la pacienții cu dureri de spate mai mici, relația cauzală dintre calitatea somnului și durerea de spate mai mică, este una neclară. Acum, cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității Zhejiang au efectuat un studiu pentru a investiga relația cauzală dintre tulburările de somn și durerile de spate inferioare.
Studiul legat de tulburările de somn
Un studiu de asociere la nivelul genomului implică scanarea materialului genetic al unui număr mare de persoane pentru a identifica genele asociate cu anumite trăsături. Dr. Ge Luo și colegii săi au obținut date auto-raportate și informații genetice, de la un GWAS, inclusiv 336.965 de indivizi de origine europeană, au participat la acest studiu. Datele pentru GWAS provin de la UK Biobank – o bază de date care conține date genetice și de sănătate de la o jumătate de milion de persoane din Marea Britanie. Pentru a evalua relația cauzală dintre tulburările de somn și durerile de spate, cercetătorii au selectat indivizi din cohorta GWAS, care au avut variante genetice asociate cu următoarele tipuri de tulburări de somn:
- insomnie
- durată scurtă de somn
- durată lungă de somn
- somnolență în timpul zilei.
Potrivit Medical News Today, cercetătorii au folosit apoi un tip de analiză statistică cunoscută și sub numele de analiză aleatorie. Pe baza rezultatelor acestor analize statistice, cercetătorii au concluzionat că există o relație cauzală bidirecțională între insomnie și dureri de spate mai mici, ceea ce înseamnă că, insomnia poate provoca dureri de spate mai mici și invers.
Citește și: De ce transpirăm noaptea. Organismul ne avertizează cu privire la posibile probleme de sănătate
Ei au descoperit, de asemenea, că o predispoziție genetică la o durată scurtă sau lungă de somn nu a crescut riscul de dureri de spate mai mici. În cele din urmă, cercetătorii au descoperit că o predispoziție genetică la dureri de spate mai mici ar putea crește riscul de somnolență în timpul zilei, dar nu au găsit nicio relație de cauzalitate inversă.
