Pentru mulţi, 2 ianuarie este dedicată odihnei după petrecerea de Anul Nou, însă aceasta este şi Ziua Motivației şi Inspirației (Motivation and Inspiration Day), în care se stabilesc obiective şi se alocă timp pentru susținerea celor din jur.
Istoria acestei sărbători, însoţită de hashtag-ul #MotivationandInspirationDay, este, însă, mult mai profundă. Aceasta a fost adoptată de Congresul Statelor Unite pe 18 decembrie 2001, după atentatele teroriste de la 11 septembrie 2001. Atunci, Kevin L. McCrudden a devenit primul şi singurul autor şi speaker motivațional care a propus cu succes o astfel de zi, ce recunoaște importanţa „motivației” şi a „inspirației” în viaţa de zi cu zi.
Citește și: Cum scapi de stres? Exercițiul care te va ajuta să fii mult mai relaxat
Iniţial, McCrudden a intenționat ca această zi să fie dedicată ajutării americanilor să îşi conștientizeze şi să îşi maximizeze potențialul prin crearea unor obiective anuale. Ideea a prins destul de repede, iar Ziua Motivației şi Inspirației este în prezent sărbătorită în diferite locuri din lume, potrivit daysoftheyear.com, oamenii de pretutindeni fiind încurajați să-şi schimbe viaţa în bine.
Cum să celebrezi Ziua Internațională a Motivației și Inspirației
Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a sărbători această zi specială. În primul rând, ținând cont de evenimentele din 11 septembrie 2001 care au dus la crearea Zilei Motivației și Inspirației, ar fi bine să petrecem doar un minut sau două în tăcere, din respect pentru oamenii care și-au pierdut viața din cauza terorismului. Apoi le poți onora memoria apreciindu-ți propria viață și făcând-o mai bună!
Există multe moduri de a celebra această zi. Unul dintre ele este să te gândești la cineva din viața ta care te inspiră, fie că este mama, tatăl tău, partenerul tău și să găsești o modalitate de a-i arăta cât de mult îl apreciezi. Gestul nu trebuie să fie neapărat măreț, puteți ieși la prânz și să vorbiți despre viață și despre ce i-a ajutat să fie atât de puternici. Mulțumește-le pentru că ți-au arătat cum să faci față provocărilor vieții.
Citește și: Adevăratele cauze ale depresiei au fost complet ignorate. De ce nu poate fi păcălit creierul și cât de înșelătoare sunt medicamentele recomandate de doctori
Pentru persoana iubită, poți cumpăra o sticlă de vin și te poți asigura că vei petrece timp de calitate cu ea. Spune-i cât de fericit ești să o ai în preajmă și cât de recunoscător ești pentru faptul că o ai în viața ta să te motiveze și să te inspire.
De asemenea, nu uitați de propria persoană. Gândiți-vă la ce v-ar motiva să deveniți cea mai bună versiune și începeți să faceți acest lucru. Poate că vreți să vă apucați de sport sau să mâncați mai sănătos, orice lucru este binevenit dacă vă aduce un plus de fericire.
Indiferent de modalitatea în care decideți să celebrați Ziua Internațională Motivației și Inspirației, asigurați-vă că vă va schimba viața în bine și vă ajută să o apreciați mai mult!
