Caută
Close this search box.
ADVERTISEMENT

Ce poți face de Valentine’s Day dacă nu ești într-o relație. Timpul petrecut cu tine trebuie să fie de calitate

Ce poți face de Valentine’s Day dacă nu ești într-o relație. Timpul petrecut cu tine trebuie să fie de calitate/ Freepik
Ce poți face de Valentine’s Day dacă nu ești într-o relație. Timpul petrecut cu tine trebuie să fie de calitate/ Freepik

A fi singur de Valentine’s Day te poate face să te simți lăsat deoparte. Este ușor să lași mass-media și reclamele să te facă să simți că ceva lipsește, dacă nu ești într-o relație în această zi.

Există multe motive pentru care te poți simți singur de Valentine’s Day. Poate că ai ales să fii singur sau nu ești interesat de o relație. De asemenea, este posibil să fii singur din motive care nu țin de controlul tău. De exemplu, poate că ai de-a face cu tulburarea de anxietate socială (SAD) și experimentezi o anumită frică în urmărirea unei relații romantice. Oricare ar fi motivul, pe măsură ce se apropie Ziua Îndrăgostiților, s-ar putea să te simți ca și cum ai fi singura persoană din lume fără partener. Cea mai bună modalitate de a gestiona sentimentele de singurătate în această zi implică schimbarea concentrării, scopul de a fi fericit cu ceea ce aveți deja și de a petrece ceva timp cu voi înșivă. Pentru a avea niște idei de a petrece această zi, v-am pregătit 8 modalități.

1. Ignoră sărbătoarea Valentine’s Day

Nu există nicio regulă care trebuie să sărbătorească sau chiar să recunoască Ziua Îndrăgostiților. Cu toate acestea, nu lăsa social media, display-urile de stocare, sau povestirile altora să te facă să te simți rău, cu privire la starea relației tale. 14 februarie este doar o zi a anului. Nu există niciun motiv pentru care nu o poți trata ca și cum ar fi doar o altă zi.

2. Fii drăguț cu tine însuți

Dacă preferați să nu ignorați Ziua Îndrăgostiților, puteți decide să o faceți o zi pentru a vă răsfăța. Încercați unele dintre următoarele strategii de auto-îngrijire:

  • Mănâncă alimentele tale preferate
  • Creează o listă de obiective sau intenții pe care dorești să le stabilești pentru ziua respectivă
  • Implică-te în hobby-uri care îți plac
  • Dormi până târziu
  • Ia-ți ziua liberă de la muncă
  • Scrie într-un jurnal de recunoștință.

3. Fii propriul tău admirator secret

De Ziua Îndrăgostiților, puteți începe să defilați prin social media și să vedeți toate florile și bomboanele pe care colegii, prietenii și cei dragi le-au primit. Te-ai întrebat vreodată dacă i-ar fi trimis pentru ei înșiși? Dacă vă simțiți cu adevărat descurajați în a fi singur de Ziua Îndrăgostiților, mergeți și trimiteți-vă niște flori sau bomboane preferate la locul de muncă sau acasă. Acest dar va fi special pentru că l-ați primit de la cineva care vă cunoaște cel mai bine, propria persoană!

Citește și: Cele mai bune restaurante unde poți lua cina de Valentine’s Day. Transformă Ziua Îndrăgostiților în cea mai romantică zi din viața ta

4. Realizați alte planuri ale zilei

Planificați o zi care se învârte în jurul unei activități recreative sau a unui hobby care nu are legătură cu Valentine’s Day. De exemplu, puteți:

  • Du-te într-o expediție
  • Programează-ți ceva timp pentru a face o baie lungă și relaxantă cu bule
  • Comandă o masă de la restaurantul tău preferat
  • Joacă jocul video preferat
  • Încercați un nou antrenament

Având planuri de a face ceva concret, vă va ajuta să vă luați mintea de la faptul că, sunteți singuri. Acest lucru vă va da timp să vă mutați atenția asupra voastră și să vă savurați timpul singuri.

5. Organizează o întrunire cu niște prieteni tot singuri

Dacă aveți prieteni singuri, planificați o noapte de întâlnire cu ei! Fiind în compania altora în aceeași situație vă va ajuta să vă ușurați singurătatea. Asigurați-vă că, mențineți noaptea în acest ritm. Activitățile pe care grupul le-ar putea face, ar putea include următoarele:

  • Derularea anumitor jocuri
  • Vizionați un film împreună
  • Gătiți o masă sau pregătiți cocktailuri împreună.

Pe lângă faptul că te simți mai puțin singur, petrecerea unui timp de calitate cu prietenii, îți va menține abilitățile sociale puternice și îți va oferi sentimente de dragoste în această zi.

6. Continuă-ți rutina ta zilnică

Una dintre cele mai bune modalități de a face față singurătății de Valentine’s Day este să vă faceți o rutină zilnică:

  • Curățați casa
  • Mergeți la cumpărături
  • Exerciții fizice
  • Plimbați-vă câinele
  • Pregătiți mesele
  • Faceți ceva de lucru.

Faceți ceea ce ați face în mod normal în acea zi a săptămânii, acest lucru vă va ajuta să pară doar o altă zi a anului.

Citește și: Idei de întâlniri de Ziua Îndrăgostiților. Cum poți petrece această zi alături de persoana iubită

7. Luminați-i cuiva ziua

Cunoașteți pe cineva care a pierdut recent o persoană importantă? Un mic cadou de Valentine’s Day ar însemna mult și te-ar face să te simți bine, de asemenea. Ideile de cadouri pot include:

  • Un coș cadou cu ceai, cafea sau alte bunătăți
  • O promisiune de timp petrecut împreună
  • Flori
  • Prăjiturele de casă sau alte bunătăți.

8. Evitați aspectele romantice

Evitați să vizionați filme romantice și să ascultați melodii de dragoste, deoarece acestea pot declanșa și mai multe sentimente de singurătate de Ziua Îndrăgostiților. Dacă o relație s-a încheiat recent sau aveți de-a face cu tulburarea de anxietate socială, aceste tipuri de activități pot provoca tristețe și sentimente de depresie legate de ideea de a fi singur în timpul acestei sărbători. Încercați să vizionați un nou spectacol sau un alt gen, pe măsură ce se apropie Valentine’s Day.

Te-ar putea interesa și