Orele lungi de lucru sunt legate de un risc crescut de accident vascular cerebral, spun cercetătorii. În studiul francez, orele lungi au fost definite ca mai mult de 10 de ore pe cel puțin 50 de zile pe an.
Persoanele care au petrecut ore lungi, mai mult de un deceniu, au avut cel mai mare risc de accident vascular cerebral, sugerează ei. Dar Asociația britanică a accidentelor vasculare cerebrale a spus că, există o mulțime de lucruri pe care oamenii le pot face pentru a contracara efectele orelor lungi, cum ar fi exercițiile fizice și mâncarea bună. Cercetătorii de la Universitatea Angers și de la Institutul Național francez de Sănătate și Cercetare medicală au analizat datele privind vârsta, fumatul și orele de lucru dintr-un studiu pe o populație de peste 143.000 de adulți, potrivit BBC.
Mai puțin de o treime au lucrat ore îndelungate, 10% au lucrat ore lungi timp de 10 ani sau mai mult. În total, 1.224 au avut un accident vascular cerebral.
Citește și: Mai mulți medici sunt cercetați după ce ar fi operat pacienți pe inimă și ar fi montat dispozitive medicale prelevate de la persoane decedate
Munciți mult mai eficient
Într-un articol publicat în revista Asociației Americane a inimii, cercetătorii spun că, persoanele care lucrează ore lungi au avut un risc cu 29% mai mare de accident vascular cerebral, iar cei care au făcut acest lucru timp de 10 ani sau mai mult au avut un risc cu 45% mai mare. Lucrătorii cu o fracțiune de normă și cei care au suferit accidente vasculare cerebrale înainte de a lucra ore lungi au fost excluși din studiu.
Dr. Alexis Descatha, care a condus cercetarea, a adăugat: „Asocierea dintre 10 de ani de ore lungi de muncă și accident vascular cerebral părea mai puternică pentru persoanele cu vârsta sub 50 de ani. Acest lucru a fost neașteptat. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a explora această constatare. Ca clinician, îmi voi sfătui pacienții să lucreze mai eficient și intenționez să-mi urmez propriul sfat”, potrivit BBC.
Citește și: Cum te ajută strugurii în cazul arsurilor solare. Trei porții pe zi din acest fruct au un impact uriaș
Acest studiu a analizat cifrele, mai degrabă decât motivele, dar alte cercetări au constatat că, persoanele care își conduc propriile afaceri, directorii generali și managerii par mai puțin afectați de orele lungi, spre deosebire de cei care lucrează în schimburi și nopți neregulate sau care au un grad de stres legat de locul de muncă. Dr. Richard Francis, șeful cercetării de la Asociația Stroke, a declarat: „Există o mulțime de lucruri simple pe care le puteți face pentru a reduce riscul unui accident vascular cerebral, chiar dacă lucrați ore lungi. O dietă sănătoasă, dedicarea timpului pentru exerciții fizice, renunțarea la fumat și stabilirea unei cantități recomandate de somn poate face o mare diferență pentru sănătatea ta”, potrivit BBC.
