Lucratul peste program poate avea efecte negative semnificative asupra sănătății angajaților, în special asupra femeilor, arată un studiu realizat în Marea Britanie, citat de Science Daily. Potrivit cercetării, cu cât petrec mai mult timp la birou, cu atât sunt mai predispuse la depresie.
Femeile, cele mai afectate
Rezultatele studiului se bazează pe date colectate de la peste 20.000 de adulți, care fac parte dintr-o cercetare socială desfășurată din 2009. S-a constatat că femeile care lucrează mai mult de 55 de ore pe săptămână au un risc crescut de depresie cu 7%. Specialiștii explică acest fenomen prin faptul că, pe lângă orele lungi de muncă, multe femei sunt responsabile și de treburile casnice, ceea ce le expune la un efort suplimentar și la un nivel ridicat de epuizare.
Citește și: Munca în exces, cauză a accidentului vascular cerebral. Ce spun oamenii de știință
Lucrul în weekend, o problemă pentru toți angajații
Dacă orele suplimentare din timpul săptămânii par să afecteze în special femeile, lucrul în weekend are un impact negativ asupra ambelor categorii. Studiul arată că atât bărbații, cât și femeile care muncesc în weekend sunt cu 4% mai predispuși la depresie.
Mai mult decât atât, cercetarea relevă că persoanele cu venituri mici, fumătorii și cei care au locuri de muncă solicitante din punct de vedere fizic sunt cele mai susceptibile să dezvolte depresie în urma programului prelungit de muncă. Nemulțumirea față de locul de muncă este, de asemenea, un factor care agravează efectele negative ale orelor suplimentare.
Consecințele pe termen lung ale lucratului peste program
🔹 Creșterea riscului de depresie și anxietate
🔹 Epuizare fizică și mentală, care poate duce la scăderea performanței
🔹 Deteriorarea relațiilor personale, din cauza timpului insuficient petrecut cu familia și prietenii
Citește și: Discriminarea în locul de muncă și cum poate fi combătută. Organizațiile care protejează împotriva discriminării
🔹 Riscuri crescute pentru sănătatea fizică, inclusiv boli cardiovasculare
Lucratul peste program nu doar că afectează sănătatea mentală și emoțională, dar poate duce și la consecințe grave pe termen lung. Specialiștii recomandă găsirea unui echilibru între viața profesională și cea personală, precum și adoptarea unor măsuri care să prevină epuizarea.
