Atunci când orașele sunt proiectate, unul dintre principalele lucruri pe care le asigură pentru a face loc sunt parcurile orașelor. De la parcuri mici, de dimensiunea a doar câteva blocuri, la cele mari care acoperă acri de teren, urbaniștii știu importanța de a oferi zone verzi pentru plimbarea oamenilor.
Ziua Internațională a plimbării în parc sărbătorește aceste mici excursii și diferențele pe care le pot face pentru sănătatea noastră mentală, fizică și emoțională.
Istoria Zilei Internaționale a plimbării în parc
Această zi a fost fondată pentru a ajuta oamenii să se reconecteze cu spațiile sălbatice din lumea noastră civilizată. Mii de oameni din întreaga țară merg în parcuri locale, explorând fauna sălbatică și frumusețea lumii naturale din jurul lor.
În timpul acestor plimbări, mulți aleg să aducă camere foto pentru a putea face fotografii frumuseților pe care le găsesc, alții optează să aducă o carte și să se bucure de liniștea spațiului natural. Jogging, jocuri, desene, imagini din natură, toate acestea sunt lucruri pe care oamenii le fac atunci când ies și se bucură de timp în parc, potrivit Dayoftheyear.
Ieșirea în natură s-a dovedit a avea o serie de efecte terapeutice asupra celor care își fac timp să o facă. Nivelul lor de stres scade, inima și mintea lor se simt revigorate, creativitatea lor devine inspirată și devin mai productivi la locul de muncă. Toate acestea nu includ nici măcar beneficiile pentru sănătatea fizică pe care le primesc de la mersul pe jos în parc. Menținerea corpului în mișcare și menținerea activă sunt părți importante ale sănătății noastre pe termen lung. Plimbările zilnice ajută la menținerea articulațiilor sănătoase, mușchii noștri se încordează și inimile noastre bat constant. În fiecare zi, mersul pe jos devine doar un pic mai ușor și te vei găsi mai puțin obosit decât în ziua precedentă. Ziua Internațională a plimbării în parc te încurajează să ieși și să faci asta, în fiecare zi a anului.
Lista celor mai frumoase parcuri din România
1. Parcul Herăstrău, București
2.Parcul Carol, București
3.Parcul Tineretului, București
4.Parcul Central Simion Bărnuțiu, Cluj-Napoca
5.Parcul Cetățuia, Cluj-Napoca
6.Parcul Național Cheile Nerei – Beușnița
7.Parcul Trandafirilor, Brașov
8.Prăpăstiile Zărneștiului, Brașov
Cum să sărbătorim Ziua Internațională a plimbării în parc?
Celebrarea acestei sărbători este la fel de simplă ca a face ceea ce se spune pe tablă, du-te la o plimbare în parc! Oamenii obișnuiți fac plimbări ca o modalitate ușoară de a face exerciții fizice și de a se reconecta cu natura, iar acest lucru s-a dovedit a avea un efect pozitiv asupra sentimentului nostru de bunăstare.
O plimbare poate ameliora stresul, poate ușura grijile și, în caz contrar, poate face ca fiecare zi să fie un pic mai bună. Dacă ești suficient de norocos să ai mai multe parcuri în zona ta, de ce să nu încerci unul nou în fiecare zi! În timp ce sunteți în parc, aduceți-vă un prieten!
