News
Cum să reduci stresul și anxietatea prin tehnicile de respirație
Respirația este o funcție automată a corpului care este controlată de centrul respirator al creierului. Atunci când ne simțim stresați, ritmul nostru de respirație și modelul se schimbă ca parte a „răspunsului de luptă sau de zbor”. Din fericire, avem și puterea de a ne schimba în mod deliberat propria
31 martie 2023
