News
Ce este creatina. Beneficii, dozare și efectele secundare ale acesteia
Creatina este un derivat endogen de aminoacizi produs de animalele vertebrate și care apare în principal în celulele musculare, potrivit Institutului Național de Sănătate. Practic, este un acid pe care corpul tău îl poate produce, prin intermediul rinichilor și ficatului, după ce mănânci proteine. Proteinele animale, în special carnea roșie
7 martie 2023