Scleroza multiplă este o afecțiune cronică care afectează sistemul nervos central. Cauza exactă a sclerozei multiple nu este cunoscută, iar cercetătorii fac investigații într-un mod asiduu pentru a înțelege factorii de risc și modul în care oamenii își pot modifica riscul.
Un studiu recent a constatat că lipsa unui somn suficient și o calitate scăzută a somnului în adolescență poate crește riscul de a dezvolta scleroză multiplă mai târziu în viață. Somnul este esențial pentru sănătate, ajutând organismul să-și mențină funcțiile tipice. Dar cercetătorii încă lucrează pentru a înțelege beneficiile pentru sănătate ale somnului și pericolele somnului slab. Un aspect important este importanța somnului în timpul adolescenței.
Un studiu recent publicat în Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry a constatat că, somnul sărac în adolescență poate crește riscul de a dezvolta scleroză multiplă (MS).
Impactul sclerozei multiple
Sclerozele multiple sunt o tulburare autoimună cu leziuni ale sistemului nervos central. În general, debutul simptomelor apare între vârstele de 20 și 40 de ani. Persoanele cu scleroză multiplă pot experimenta o gamă largă de simptome. Condiția poate determina pe cineva să experimenteze o dizabilitate crescută în timp. Persoanele cu scleroză multiplă pot avea slăbiciune musculară, probleme cu vederea, amețeli și amorțeală.
Nu este clar de ce anumite persoane dezvoltă scleroză multiplă. Ar putea fi legată de un răspuns al sistemului imunitar al organismului. Persoanele cu un membru al familiei cu scleroză multiplă pot avea o susceptibilitate crescută la dezvoltarea tulburării. Autorul studiului, neurolog și specialist în scleroza multiplă, dr. Achillefs Ntranos, a explicat pentru MNT:
Citește și: Densitatea sânilor, unul dintre factorii de risc care favorizează cancerul. Semnalele de alarmă de care trebuie să țină cont femeile
„Există o serie de factori de risc cunoscuți pentru scleroza multiplă, inclusiv genetica, sexul (femeile au de 3 ori mai multe șanse de a dezvolta scleroză multiplă decât bărbații) și factorii de mediu, cum ar fi nivelurile scăzute de vitamina D sau expunerea la viruși, cum ar fi virusul Epstein-Barr. Cercetările recente au sugerat, de asemenea, că anumiți factori ai stilului de viață, cum ar fi fumatul sau obezitatea, pot juca un rol în dezvoltarea SM”, potrivit Medical News Today.
Cercetătorii încă lucrează pentru a înțelege nivelul de risc prezentate de factorii modificabili și modul în care oamenii pot reduce riscul de a dezvolta scleroză multiplă.
Calitatea somnului, dar și scleroza multiplă
Studiul său special a fost un studiu de caz în Suedia. Cercetătorii au inclus 2.075 de participanți care au avut scleroză multiplă și 3.164 de controale. Cercetătorii au întrebat participanții despre calitatea și durata somnului în timpul adolescenței. Ei au împărțit durata somnului în trei categorii:
- mai puțin de șapte ore pe noapte (somn scurt)
- între șapte și nouă ore în fiecare noapte
- 10 sau mai multe ore în fiecare noapte (somn lung).
Cercetătorii au întrebat participanții despre diferența dintre momentul în care au dormit în zilele lucrătoare sau în timpul școlii și momentul în care au dormit în weekend și în zilele libere. În cele din urmă, cercetătorii au întrebat participanții despre calitatea somnului, variind de la foarte rău la foarte bine.
Citește și: Medicamentele pentru hipertensiune arterială ar putea ajuta la încetinirea îmbătrânirii – Studiu
Studiul a constatat că dormitul mai puțin de șapte ore pe timp de noapte în timpul adolescenței a fost asociat cu un risc crescut de a dezvolta scleroză multiplă. Calitatea scăzută a somnului oferă un risc similar asociat. Ei au descoperit că, diferențele de sincronizare a somnului între weekend-uri și zilele de școală nu au avut un impact semnificativ asupra riscului unei persoane de scleroză multiplă. Autorul studiului și cercetătorul de la Institutul Karolinska, Dr. Anna Hedström, a explicat pentru MNT:
„Ne-am propus să explorăm dacă tiparele obișnuite de somn la o vârstă fragedă afectează riscul de a dezvolta mai târziu SM. Atât somnul insuficient, cât și cel slab afectează negativ sistemul imunitar în mai multe moduri și au fost asociate cu un risc crescut de alte boli inflamatorii. Am constatat că dormitul prea puțin sau experiența unei calități slabe a somnului a crescut riscul de a dezvolta mai târziu SM cu până la 50%”.
Citește și: Ce beneficii are sucul de sfeclă asupra organismului și cum pot ajuta alimentele bogate în nitrați musculatura
Dl. Ntranos a comentat în continuare studiul:
„Obținerea unui somn restaurativ suficient la o vârstă fragedă poate fi importantă pentru menținerea funcției imunitare adecvate și poate fi un factor preventiv împotriva SM. De asemenea, merită remarcat faptul că, rezultatele studiului au rămas similare atunci când cei care au lucrat în schimburi au fost excluși, ceea ce este un aspect important, deoarece munca în schimburi este adesea asociată cu privarea de somn și desincronia circadiană și acestea sunt cunoscute ca factori de risc pentru SM”.
