Caută
Close this search box.

pregătește corpul

Cum să-ți pregătești corpul pentru zilele de vară și să faci față căldurii și efortului fizic intens/ Unsplash
News

Cum să-ți pregătești corpul pentru zilele de vară și să faci față căldurii și efortului fizic intens

Există câteva lucruri care influențează capacitatea organismului de a regla căldura. Nutriția, îmbrăcămintea, comportamentul și practica sunt cele mai importante. Nutriția este importantă în măsura în care vă asigurați că sunteți hidratat corespunzător și că sunteți plin de electroliți. Este posibil să devii deshidratat chiar și în timp ce bei

Citeste mai mult »